観葉植物・鉢植・花・苗・種・園芸用品・カルチャースクール・イベントレンタルスペース

バランスボールは、リハビリから生まれたエクササイズです。
関節に負担がかかることなく行えます！
音楽に合わせてはずみながら楽しく有酸素運動を行います！
心も体もリフレッシュ基礎代謝もアップしますよ。
初心者の方、小さなお子様連れ（生後2ヶ月〜7ヶ月までのお子様）の方も大歓迎。
一緒に、楽しい時間を過ごしましょう。

開催日
毎月1、3木曜日
時間 10:00〜11:00 1時間
金額 1500円 （ボールレンタル代込み）

持ち物
飲料水、ヨガマット（なくてもできます）、汗拭きタオル
お子様連れの方は、お世話グッズ（オモチャは音の鳴らないものでお願いします）、寝かせるためのタオル

服装
動きやすいもの（ジーパン不可、裸足になれるようにしてください）

バランスボールについて
レンタルしております。持ち込む場合は、【ギムニク55】限定とさせていただきます。

予約制    予約ホーム  https://ssl.form-mailer.jp/fms/38dec994382934

講師 Yaeko（安部弥生子）
・社団法人 体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター
・ユニバーサルスタジオジャパン 元ダンサー
・パルケエスパーニャ 志摩スペイン村 元ダンサー
・ラグーナテンボス 元ダンサー

呼吸を意識しながら全身のリラクゼーションを。
ゆったりとした時間を体感してみてください。
メディカルクリニックヨガマッサージセラピスト

毎週水曜日　　19：00～20：00
受講料：1,000円（１回）

講師紹介
ＫＵＭＩＫＯ
全米ヨガ・アライアンスＰＹ２００認定インストラクター【インド】
本場インドでヨガを基礎から応用まで学ぶ

※ヨガマット無料貸出。水分補給の飲料水、タオルは持参して下さい。